Met een training mindfulness leer je meer te genieten van het ‘nu’ en heb je minder last van het ‘straks’. Klinkt misschien wat abstract. Maar mindfulness is vooral een manier om minder stress te ervaren. Want mindfulness zorgt er dat je je minder zorgen maakt, meer controle hebt en makkelijker beslissingen neemt waardoor je gelukkiger zult zijn.
Wil jij dat ook? Volg dan een van onderstaande goed aangeschreven trainingen mindfulness.
Wil je zelfstandig en alleen een online training volgen? Dat kan bij New Heroes. Voor een klein bedrag per maand kan je onbeperkt online trainingen volgen. Waaronder een training Mindfulness waarmee je leert de kracht van het nu te ontdekken..
Wil je weer met rust en aandacht kunnen werken en leven? Na deze training ervaar je meer rust en aandacht in je werk- en leefpatroon. De training wordt op verschillende plekken in het land gegeven.
Leer mindful werken door time management en focus. Na deze mindfulness training heb je een stressbestendige, mindful werkhouding ontwikkeld en ervaar je meer rust en focus.
In deze waardevolle training onderzoek je hoe je op je eigen manier een betere balans tussen werken en leven aanbrengt. Deze goed gewaardeerde training wordt door het hele land gegeven.
Mindfulness is een manier om minder stress te ervaren. En stressbestendigheid is eigenschap waar je ook in een andere (werk)setting veel plezier van kan hebben. Stressbestendigheid wordt daarom ook wel een soft skill genoemd. Soft skills zijn vakoverschrijdende vaardigheden. Hard skills zijn vaak meer technische of beroep specifieke vaardigheden. Zoals profgrammeren, lassen of boekhouden. Bij soft skills kun je denken aan vaardigheden als presenteren, beïnvloeden, samenwerken en timemanagement. Veel van deze soft skills kun je je eigen maken met behulp van laagdrempelige online trainingen. Ben je benieuwd welke soft skills jij (nog meer) zou willen volgen? Ga dan naar het overzicht met veelgevraagde soft skill strainingen.
